口罩是減少公眾交叉感染、有效降低傳播風(fēng)險(xiǎn)，保障群眾生命安全和身體健康的重要物資。新冠肺炎疫情防控工作進(jìn)入關(guān)鍵期，作為公眾，應(yīng)怎樣使用口罩？2日，中國(guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、省治愈攻堅(jiān)專家組組長(zhǎng)楊寶峰在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，普通群眾應(yīng)根據(jù)情況科學(xué)合理使用口罩，讓每一只口罩發(fā)揮最大效用，讓有限的N95口罩優(yōu)先保障醫(yī)務(wù)工作者。

楊寶峰院士說(shuō)，如今，“出門戴口罩、進(jìn)門勤洗手”已成為全民共識(shí)，很多公眾走到哪兒都戴著口罩，獨(dú)自開(kāi)車或蝸居在家也戴口罩。上千萬(wàn)人口，面對(duì)如此大的需求量，我省正開(kāi)足馬力生產(chǎn)，但依然是杯水車薪。疫情期間，普通群眾一般不用戴Ｎ95口罩，一般的普通醫(yī)用外科口罩可以阻擋住大部分附著在飛沫上的病毒，很有用。我們?cè)诒ＷC安全的情況下，公眾要根據(jù)情況科學(xué)節(jié)約地使用口罩，不必一次一換。

“對(duì)于公眾來(lái)說(shuō)，在疫源地、密集的公眾聚集地，必須戴上口罩。到公眾場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，需要戴口罩。公眾可以根據(jù)口罩清潔程度來(lái)決定是否更換，如果不是到高危場(chǎng)所或接觸疑似病人不需要用一次就扔掉。出門回家后雙手從耳廓處摘下口罩，置于通風(fēng)環(huán)境下，自然晾干或曬干其中水分，防止表層菌群積累，可以再次供本人使用。”楊寶峰院士說(shuō)，我和我的團(tuán)隊(duì)都是這樣做的，科學(xué)合理地增加口罩的使用次數(shù)，讓每一只口罩發(fā)揮最大效用，也是一種貢獻(xiàn)。

楊寶峰院士還強(qiáng)調(diào)，目前是流感高發(fā)期，公眾要少出門、不聚集，避免交叉感染，同時(shí)要提高自身免疫力。他說(shuō)，人體自身免疫力是抵抗病毒的有力“武器”，要合理安排作息時(shí)間、注意膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，還要保持充足的睡眠。他建議，每天喝水不少于1500ml，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適量服用一些提高免疫力的藥食兩用食物。此外，保證睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，不熬夜不久睡，保持適量運(yùn)動(dòng)。