1．檢查保健食品包裝上是否有保健食品標(biāo)志及保健食品批準(zhǔn)文號。
　　2．檢查保健食品包裝上是否注明生產(chǎn)企業(yè)名稱及其生產(chǎn)許可證號，生產(chǎn)許可證號可到企業(yè)所在地省級主管部門網(wǎng)站查詢確認(rèn)其合法性。
　　3．食用保健食品要依據(jù)其功能有針對性地選擇，切忌盲目使用。
　　4．保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥。
　　5．食用保健食品應(yīng)按標(biāo)簽說明書的要求食用。
　　6．保健食品不含全面的營養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。
　　7．不能食用超過所標(biāo)示有效期和變質(zhì)的保健食品。

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